色艳味香，是大家熟悉的一款美味，营养价值丰富，很多人都喜欢吃，不过隔夜的韭菜有许多有害人体的物质，不要多食！ 韭菜有什么营养价值呢? 　　韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有和和外，更值得向大家推荐的

虎头蛇尾常指做事没了结尾，其实吃饭也是不能虎头蛇尾的，吃完饭之后散散步，揉揉肚子，漱口都能帮你促进消化，健康养生，饭后有许多注意事项，看看饭后怎么做才健康。 1、饭后赏乐——帮助消化 　　音乐不仅是艺术，

菜中少盐总会觉得不那么美味，日常饮食中我们常用到盐，盐是人体所需，不过盐摄入过量带给身体的危害可不少。 1 高盐膳食与病 　　盐与高血压病的发生有着极为密切的关系。国际医学界曾做过的一个大规模的研究食盐关系

早上赶时间上班，在公交车上吃的人比比皆是。在上班途中吃早餐是能节省不少时间，但却危害重重，我们来看看公交车上吃早餐的三大危害。 1、不营养的早餐 　　大家可想而知，在公交车上吃的早餐不会有多营养，要不就是

冬日吃总少不了涮一叠，羊肉的吃法有讲究，不能与羊肉同食的食物较多，爱吃羊肉的人要注意以下几点。 1、哪些病不能吃羊肉 　　经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、者，或者，或服中药方中有半夏、石菖蒲

有网络传言说，细嚼慢咽能有效预防，因为一口饭聚焦多次能让黄曲霉素的毒性降低，细嚼慢咽固然是个好习惯，但真能预防胃癌吗？ 流言：有调查证明，吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对

白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 　　1、健脑饮食 白领女性在工作中由于精神较

家常菜相搭往往能让食物变得更美味,可是搭配不当的话对健康的危害也不小，哪些家常菜是不能相搭着吃呢？ +酒 　　“胡下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的，和一起进入人体，会在肝脏中产生毒素，引起肝病。所

补血补气的食物其实在生活中有很多，而女中也不能呢离开这些食物，生活中尽量养成这样的饮食习惯，多吃一些补血补气的食物。 一起来看看生活中补血补气的食物 　　1、小米龙眼粥 　　食材：龙眼肉、100克小米、适量的

为什么有的人喝酒易脸红呢？医生表示，不太会喝酒的人，往往喝酒就易脸红，这是因为，到体内之后被分解为乙醛，乙醛是一种有害物质，身体中有一种可分解乙醛，不会喝酒的人含有这种酶的量较少，因此，容易出现喝酒脸