女人养生
饭后来个梨 肠胃无负担 2024-06-15 09:21:58

对美食偏爱的你有没有常为而困扰呢?吃完美食之后再吃点促消化的食物,能帮胃部减少不少负担哦! 1、烧烤后吃一只   韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。梨尤其是梨汁含有的抗

白领丽人需“食”分注意 2024-06-15 09:21:58

白领丽人多为中、青年女士,经济条件好、社交活动多、夜生活频繁,可导致身体“透支”,因营养不平衡而影响身体健美。因此,白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。   1、健脑饮食 白领女性在工作中由于精神较

打蜡的苹果 该不该削皮吃 2024-06-15 09:21:58

水果上打蜡有助保持水果新鲜,不易腐烂,是很受欢迎的水果之一,很多人吃苹果的时候犯了愁,削皮吃担心丢失营养,带皮吃又担心吃了蜡,不利身体健康。医生告诉你,有的苹果是不打蜡的,我们可以从以下几个方面看出来

韭菜营养价值高 隔夜韭菜不宜吃 2024-06-15 09:21:58

色艳味香,是大家熟悉的一款美味,营养价值丰富,很多人都喜欢吃,不过隔夜的韭菜有许多有害人体的物质,不要多食! 韭菜有什么营养价值呢?   韭菜也是一个营养价值很高的食物。除了含有和和外,更值得向大家推荐的

吃饭“有头有尾”才健康 2024-06-15 09:21:58

虎头蛇尾常指做事没了结尾,其实吃饭也是不能虎头蛇尾的,吃完饭之后散散步,揉揉肚子,漱口都能帮你促进消化,健康养生,饭后有许多注意事项,看看饭后怎么做才健康。 1、饭后赏乐——帮助消化   音乐不仅是艺术,

高盐饮食对健康的几大危害 2024-06-15 09:21:58

菜中少盐总会觉得不那么美味,日常饮食中我们常用到盐,盐是人体所需,不过盐摄入过量带给身体的危害可不少。 1 高盐膳食与病   盐与高血压病的发生有着极为密切的关系。国际医学界曾做过的一个大规模的研究食盐关系

常在公交车上吃早餐易消化不良 2024-06-15 09:21:58

早上赶时间上班,在公交车上吃的人比比皆是。在上班途中吃早餐是能节省不少时间,但却危害重重,我们来看看公交车上吃早餐的三大危害。 1、不营养的早餐   大家可想而知,在公交车上吃的早餐不会有多营养,要不就是

5种食物不宜与羊肉同食 2024-06-15 09:21:58

冬日吃总少不了涮一叠,羊肉的吃法有讲究,不能与羊肉同食的食物较多,爱吃羊肉的人要注意以下几点。 1、哪些病不能吃羊肉   经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、者,或者,或服中药方中有半夏、石菖蒲

细嚼慢咽能防癌吗 2024-06-15 09:21:58

有网络传言说,细嚼慢咽能有效预防,因为一口饭聚焦多次能让黄曲霉素的毒性降低,细嚼慢咽固然是个好习惯,但真能预防胃癌吗? 流言:有调查证明,吃饭老是囫囵吞枣的人,患胃癌的几率比较高。而多咀嚼可以减少食物对

睡前可吃的5大健康美食 2024-06-15 09:21:58

睡觉之前喝点东西或吃点什么会不会让自己发胖呢?其实只要你选对了食物,既不会让你发胖,而且还能睡得香,以下5种食物很适宜睡前吃了!   香蕉实际上就是包着果皮的“”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可

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