自古以来女人对于吃的方面都是很有讲究的，但是在对于怎样的吃法才是很健康的。她们还是不太清楚，不过有着中国传统的中医来为她们的健康护航。因此她们对于中医饮食的调理也是很青睐的。从饮食中吃出健康想通过饮食

萝卜不仅营养丰富，含有大量的维生素c和微量元素锌，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，有较高的食疗价值。因

胡萝卜到底要怎么吃才够营养？“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。是不是只要有油胡萝卜就好吸收？要多少油合适？是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢？这还真是个有意思的问题。首先，我们要明白，胡萝卜营

随着环境污染加重、生活压力变大，衰老开始越来越早地降临。台北医学大学营养保健学系医生赵振瑞在《康健》杂志上指出，餐桌是很好的抗衰老阵地。味道越冲越呛鼻的食物，抗衰老的作用越强。洋葱、大蒜、白萝卜、芥末

百利甜酒百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的，酒精度不高，口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用，或者加苏打水，甚至牛奶和

饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己很需的8大营养，是白领女性必须解决的。维生素b6维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必需物质，女性的雌激素代谢也需要维生素b6，因此它对防治某些妇科病大有益处。许

五谷杂粮的种类繁多，应根据目前干燥渐冷的气候特点，选用合适的时令食物，才能使其发挥很大的功效，达到起到抵抗寒冷、保护胃肠道和养生保健的作用。营养医生却认为，冬季养生并不在于“追奇求新”，吃好五谷杂粮才

有研究认为，嚼口香糖能提升人们的思维能力，但是效果持续时间很短，而且要在参与测试之前吃，测试时还吃的话就无效。研究者觉得，嚼口香糖的动作会让血液流向头部，这可能会提升记忆能力。在试验中，被试需要尽快回

人们随着年龄的增长或因为各种压力的出现，会感到身体不适，主要的表现就是内脏功能退化。很常见的就是脂肪肝。放任不管的话肝脏的功能会日益下降，并会加速人体的衰老。据日本营养师医学本多京子女士表示，预防脂肪

中医认为，生姜肉性味辛温，具有发表散寒、温胃止呕等功效，适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。生姜皮性味辛凉、微寒、止汗，与生姜肉药性正好相反，因此，生姜在用于上述病症时很