萝卜的做法大全 萝卜菜的家常经典做法有哪些

2023-08-12 13:18:58 来源:

一、炖萝卜的做法

炖萝卜

材料:白萝卜1条,高汤1200㏄,手切卤肉2大匙,香菜叶少许,甜辣酱2大匙。

做法:

1、白萝卜去皮洗净用*切成直条状4条,放入高汤中以大火煮至沸腾,再以中火炖20分钟捞起切成块状备用。

2、取盘,将作法1放入盘中,并淋上甜辣酱与手切卤肉,很后撒上香菜叶即完成。

牛腩炖萝卜

材料:牛腩300克,白萝卜500克,原味干山楂4个,香菜3根,干辣椒5个,生姜1大块,大蒜3粒,食用油3汤匙,火锅料80克,花椒20粒,八角2粒,鸡粉1茶匙,味极鲜酱油1汤匙,白糖1茶匙,白酒半汤匙,盐适量。

做法:

1、将牛腩洗净切成块。

2、生姜拍破。

3、将牛腩放入滚水中氽水,去浮沫。

4、炒锅放油,油热后,中小火加入火锅底料炒香。

5、放入花椒、八角、生姜、大蒜、干辣椒炒香。

6、锅内注入水,加入酱油、白酒、牛腩煮沸(水以没过牛腩为准)。

7、将锅内汤水及食材全数移入砂锅内,加入酱油、鸡粉、白糖以及山楂拌匀。

8、大火煮开后,盖上盖以小火炖2小时至牛腩软烂。如果有高压锅可以节约很长时间。

9、将白萝卜去皮切成块。

10、以原汁加水及适量盐,放入萝卜煮至熟透(水以没过萝卜为准)。

11、将香菜洗净切成段。

12、将萝卜放在碗底,上面盖上牛腩,再浇上汤汁,撒上香菜即可。

排骨炖萝卜

材料:猪排1000克,白萝卜500克,排骨调料包100克,葱100克,姜100克,胡椒粉30克,盐20克,香菜50克,香菇200克,鸡精20克。

做法:

1、猪排剁成小块,入开锅中焯一下,捞出用凉水冲洗干净,重新入开水锅中,放葱、姜、料酒、花椒面,用中火煮炖五分钟,煮至排骨变白。

2、白萝卜去皮,切条,用开水焯一下,去生味。

3、锅内煮的排骨汤继续烧开,投入排骨和香菇,炖至香味溢出。

4、添入白萝卜,盐、浓缩鸡汁、料酒、香油和胡椒粉,与白萝卜一同搅匀入味。

5、炖至熟,洒上葱花和香菜末拌匀,即可出锅。

二、萝卜干咸菜的做法大全

1、酸辣萝卜干

主料:5000克鲜萝卜洗净切成比筷子稍粗、长约两寸的条状,晒成500克的萝卜干。

配料:水2000克,醋800克,盐100克,白糖250克,十三香、辣椒油适量,味精少许。

制作方法:将水、醋、十三香、盐放入锅中煮沸,停火时放入味精,放凉后备用;将晒好的萝卜干和辣椒油放入腌菜的容器内拌均匀,然后把白糖撒在上面,再把晾好的料汁倒入容器内;以后每天搅动一至两次(很好用一双固定的筷子),约7天即可食用。味道酸甜、微辣,色泽光亮,青白色透红,是早晚餐的好伴侣。

2、速成麻辣腌萝卜干

主料:5000克鲜萝卜洗净,切成小手指般粗细,晒成萝卜干备用。

辅料:油100克,辣椒面50克,麻椒面25克,芝麻50克,糖100克,盐150克,醋250克,炖肉料1包,姜、味精少许,水2000克。

制作方法:把晒好的萝卜干用温水淘干净,控水后倒进盆里,上面放上麻椒面和芝麻备用;把炒锅放火上,倒入油,火不要太大,油5成热时放入辣椒面搅拌,待稍微变色后倒入水,加入炖肉料,大火煮开,待出味儿后放入糖和盐,关火时放入适量味精,然后趁热把汤浇在洗好的萝卜干上,搅拌均匀。做好次日即可食用。

3、咸萝卜丝

主料:1000克鲜萝卜洗净。

辅料:油50克,干辣椒5个,花椒15克,八角3个,芝麻油10克,糖50克,盐100克,醋150克,葱、姜、蒜、味精、酱油少许。

制作方法:将萝卜用擦子擦成萝卜丝直径3mm左右用盐拌均,腌30分钟左右,用手或滤布淋干水份。将油加热然后放入辣椒、花椒、八角、葱、姜、蒜放入锅中炸出葱香味,将炸好的料和热油放入萝卜丝中再加入少量的酱油、味精、白糖、芝麻油和醋,拌均。味道咸甜、微辣。当时就可食用。腌制一天后味更美。在冰箱中冷藏可食用一周。

三、炒白萝卜的做法大全

素烧白萝卜的制作材料:

主料:白萝卜200克

辅料:香菜100克

调料:植物油10克,盐3克

素烧白萝卜的特色:

色泽幽雅,清香美味。

素烧白萝卜的做法:

1.将白萝卜洗净、去皮、切块。香菜洗净。

2.植物油放锅中加热,油热后放入萝卜快炒,炒透后加入水和盐,用文火烧至烂熟,再放入香菜略烧即可。

健康提示

白萝卜又名莱服,萝卜,具有下气宽中,消积化滞,润肺除痰之功。对于胸闷气喘,食欲减退、咳嗽痰多等有食疗作用。现代研究发现,白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C、淀粉酶、氧化酶、锰元素。近年来,认为萝卜有抗癌效用,其原因之一是所含丰富的维生素A,可以抵制癌细胞生长,另外,它所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。

食物相克

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

四、减肥美容食谱大全之萝卜的做法

萝卜性凉味辛甘,萝卜的功效有很多,萝卜有宽中下气,消食化积,润肺除痰的功效。

萝卜在我国大部分地区都有栽种,萝卜的形状大小和颜色各不相同,品种也比较多,有白萝卜,红萝卜,青萝卜,绿萝卜,紫萝卜,水萝卜等等,功效也是大体相同,差别不大。

萝卜中的营养元素有很多,营养极高,有十月萝卜小人参的说法,总的来说萝卜有以下几种功效。

1、萝卜中有芥子油,可以促进胃肠蠕动,增进食欲,有帮助消化的作用。

2、萝卜可以很好的被人体消化和吸收,这对于以淀粉为主食的人们来说,有着积极的意义。

3、萝卜中的木质素具有抗癌的作用,萝卜中还含有一种酶,可将人体内的致癌物质分解掉。

4、萝卜具有非常强的行气功能,还能止咳化痰,除燥生津,清凉解毒,利小便。

5、萝卜中有大量的粗纤维,减少毒素在体内停留的时间,尽快的排出体外。

从以上的种种来看,吃萝卜有利于分解人体内的食物并将多余的废物排出体外,所以萝卜有减肥的作用哦。

萝卜是寒凉之物,所以脾胃弱的人很好不要吃,萝卜不能和胡萝卜,橘子,人参,西洋参,何首乌等一起食用。

推荐食谱:萝卜饼

材料:白萝卜,牛脂油,面粉,熟花生油,盐等各适量。

做法:1、将白萝卜洗干净后擦成丝,把水分挤开,将生牛脂油切成丁放上盐搅拌一下。

2、用面粉,熟花生油各适量,调成油酥,再放面粉和熟花生油适量,加少量的水,和成水油面,然后,用油面将油酥面包裹起来,再捏开,当中放上萝卜丝和牛油丁,包成一个小馒头的形状,再压成扁圆形的饼,将平底锅烧热后,放少量的油,将饼烤成深黄色就可以出锅了。

锅贴萝卜

材料:白萝卜,豆腐,鸡蛋,淀粉,胡椒,味精,盐,食用油等各适量。

做法:1、萝卜去皮煮熟,切成长方块,用干布把水分吸干。

2、豆腐用布包裹起来,挤干水分,捣烂后加鸡蛋半个,加上淀粉,胡椒粉,味精,盐,用筷子搅拌好。

3、将萝卜块先抹上一层鸡蛋,豆粉,再将之前做的豆腐料铺在萝卜块上,下油锅炸一下就可以出锅了。