冬南瓜有什么好处补血益气

2022-04-24 13:37:34 来源：

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冬南瓜有什么好处

冬南瓜是什么，一年生双子叶草本植物，能爬蔓，茎的横断面呈五角形。叶子心脏形。花黄色，果实一般扁圆形或梨形，嫩时绿色，成熟时赤褐色。果实可做蔬菜，种子可以吃。

冬南瓜的食疗价值

营养价值：

富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

适宜人群：

适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。

食疗：

1、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

2、通便：可以润滑肠道，刺激排便。

3、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

4、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

5、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

6、抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。