孕期饮食营养元素大评点

2023-07-25 16:51:46 来源:

知道吗?要保证胎儿的正常发育,怀孕后,有一些营养素也是需要适当补充的。不单如此,众多医生认为,营养方面的准备应当再向前推移。如果等到怀孕后才把它提上议事日程,孕妇自身可能要付出健康损害的代价,胎儿发育往往也会受到种种消极影响。那么,怀孕前应重点注意那些营养问题呢?

怀孕前应重点注意的营养问题

让自己的体重达到标准

孕前若体重过低,说明营养状况欠佳,易生低体重儿。而过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,且能导致超常体重儿的出生,故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。

标准体重的计算方法身高(厘米)减110,所得差(公斤)即为标准体重。