一、枸杞茶具有什么样的功效1、抗衰老枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命

一、山药片的8大功效与作用1、缓解更年期症状：多吃山药可以舒缓更年期不适症状，因为山药中的薯蓣皂能发挥类似雌激素的作用，协助人体调节内分泌，所以停经的女性多吃具有缓解更年期症状的作用。2、防肥胖：山药是一

一、红枣银耳莲子汤具有的营养价值银耳银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、

一、刮痧的历史起源传统中医中，刮痧依赖于中医哲学，得益于传统中医学说的滋润，发展成为一种在中国养生技术中相当的核心的一个技术，在改善人体局部内循环方面有着很好的效果的，目前刮痧已经发展为一种系统化，精

大厨艺小编我苦苦追寻健康N多年，亦未果，然思量。相信很多朋友也和大厨艺小编我一样，对健康很懵懂，也很憧憬，到底什么是健康，怎么样才算是健康了呢？其实很简单，后来我明白了，简单的说就是无公害的生活，就算健

根据中国营养学会秘书长翟凤英等养生医生的多年经验，根据中国人的特点，制定出了一份“养生表”。关心养生健康的朋友们，多多记住“九多九少”的口诀，并亲自践行之，你将获得一个健康的身体，每天清晨起来就是满满

总所周知，苹果是我们常吃的水果。俗语讲：一天一苹果，医生远离我。但是，苹果具体能帮助我们治疗什么疾病呢？或许大家还不知道吧，苹果还能有效辅助治疗前列腺炎！下面，由我来为大家介绍下苹果关于辅助治疗前列腺

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到

枸杞可能在日常生活中不太常见，有些人会拿来泡药酒，有些会拿来炖汤等等。今天就为大家介绍枸杞这种养生食品。那枸杞的作用都有哪些呢，也都是有着很多方面，从不同的角度，不同的用法，它对人体的帮助，也都是有着

蜜蜂是一种营养价值极高的食品，许多爱美人士特别是女性经常会食用蜂蜜水来达到美容养颜，甚至减肥的功效。睡前尽量不要喝蜂蜜水有些人认为睡前喝上一杯蜂蜜水，可以为身体补充水分并且加强能量，不但可以促进睡眠，