一、中医推荐补气血的七大中药材　1、党参党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，以山西的潞参参为优;含有菊糖，生物碱，皂甙，维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并

一、吃红薯注意事项1、红薯不宜生吃因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，吃后就不会出现腹胀、烧心、打

一、大葱的主要功效其实，我们在炒菜时不妨多放点葱，我们在吃饭时也要把这些葱给吃掉。因为大葱中含有丰富的维生素C，具有舒张血管和促进血液循环的作用，这样可以防止因血压升高产生的头晕等症状。除了“三高”人群

一、早上吃火龙果好吗火龙果聚集水果、蔬菜的优点于一体，是一种*的绿色食品，口感微甜，比较的清淡，火龙果中的天然葡萄糖成分，更容易被人体所吸收，我们在运动后可以食用来补充营养。早上吃火龙果好吗?我们需要注意

一、更年期女性吃蛤蜊好吗蛤蜊又名沙蜊，沙哈，性寒味咸。功效：滋阴利水，化痰软坚。适应症：更年期综合征，月经不调，痛经，白带过多，闭经，女子性冷淡，高血压，肺结核，糖尿病，黄疸，小便不利，痔疮，醉酒。蛤

一、山药的功效与作用介绍健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之类，这时山药就能发挥作用。而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，每天煮食山药500克，分二三次吃即可。如

一、黑豆的吃法植物界有一个特点：一般颜色较深的植物，营养更为丰富，这类植物颜色是花青素和植物色素使然，照这样的道理，黑豆的营养成分是较高的，事实也是如此。黑豆含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素，其

一、菠菜不能和什么一起吃呢菠菜+黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用菠菜+黄鳝：腹泻菠菜+鳝鱼：一起吃易导致腹泻菠菜+韭菜：腹泻菠菜+奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收菠

一、喝可乐的坏处1.可乐中磷酸会降低体内钙的吸收。2.可乐中的*可以导致人睡眠系统紊乱，使人失眠、兴奋、紧张，使睡眠质量下降，并且还会损害人的骨骼，很终导致严重健康问题。3.布洛芬与可乐不可同时服用。解热、镇痛

一、治疗溢脂性脱发的食疗偏方溢脂性脱发与患者的生活与饮食习惯有很大的关系，很多年轻人由于工作压力大，长期伏案工作，导致身体机能发生异常，这很容易导致患者出现溢脂性脱发，医生介绍说，如果在生活中我们注意