香菜可以和香菇一起吃吗?香菜能和香菇同吃吗?
2023-11-27 13:51:38 来源:
香菇煲汤喝是大补的食物,快速补充身体营养,尤其适合生病虚弱的人。那么香菜可以和香菇一起吃吗?香菜能和香菇同吃吗?
香菜可以和香菇一起吃吗营养医师介绍香菜是可以和香菇一起吃的,香菜营养丰富,香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。
香菜炒香菇的做法1.先将香菜摘好洗净
2.切丝备用
3.将干香菇事先用水泡开,再放热水了烫一下捞出沥干备用
4.用料酒盐淀粉抓匀备用
5.将红辣椒切丝炒好备用
6.锅热放油先把肉炒熟捞出
7.再用葱姜爆香再依次将香菜、香菇、肉、辣椒放进锅里翻炒炒熟出锅前放些调味品如鸡精盐香油等即可
香菇怎么洗干净1、应先用冷水将香菇表面冲洗干净。
2、带柄的香菇可将根部除去,然后“鳃页”朝下放置于温水盆中浸泡,待香菇变软、“鳃页”张开后,用几根筷子或用手在水中朝一个方向旋搅,
这时香菇表面及菌褶部的泥沙会随着旋搅而落下来,反复旋搅几次,约搅拌10分钟,使香菇伞褶慢慢张开,沙粒会随之徐徐落入盆底。
3、轻轻捞出香菇,用清水冲洗,就能彻底把泥沙洗净。