常识:19种排毒食物助你永葆青春
2023-09-21 15:23:12 来源:
食物是人们每天都需要的的东西,用它来充饥,然后我们的身体有个自动吸收能源的功能,把我们吃到嘴里的食物进行消化和分解,把需要的营养和能量留下,把残渣排出体外,每天这样循环。可有些食物对我们的身体有保护功能,能起到良药的作用。下面就跟大厨艺小编一起看看吧。
1.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。很好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
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