游泳500米相当于跑步几公里 1500米游泳相当跑步多少

2024-08-12 14:02:07 来源:

相当于跑步2000米。 在相同的距离内,游泳所消耗的能量比跑步要高。这是因为水中的热传导系数远远大于在空气中的热传导系数,所以在相同条件下,水中的散热速度要高于在空气中的散热速度,自然而然人体消耗的热量也会更多一些。 游泳是一项全身性的运动,能够锻炼到身体的大部分肌肉,长期坚持游泳可以消耗多余的热量,减少身体脂肪的堆积,对减肥有一定的促进作用,而且游泳可以增加肺活量,对心肺功能也有很好的改善,正常人群适量游泳对身体健康有利。 以上就是减肥瘦身栏目下与游泳,跑步有关,关于“游泳500米相当于跑步几公里”相关内容,希望能够帮助到您!

济南市哪家癫痫医院好

济南医院癫痫病怎么治的好

济南那家医院看癫痫病

济南哪家医院治癫痫病,专业

哈尔滨哪家医院治疗癫痫病好?为您保驾护航