夏天减肥容易还是冬天 夏天比较容易减肥还是冬天
2024-08-12 14:02:04 来源:
相对来说夏天减肥容易些。
因为要达到减肥的目的,需保证摄入热量低于消耗热量,制造热量缺口才行,而夏天由于天气炎热,人对火锅、麻辣烫等油腻的高热量食物食欲会降低许多,再加上夏天天气好,温度适宜出门运动,选择早晚适量运动增加热量消耗,又加快了减肥的速度,但冬天就相反,人更不喜欢运动,肠胃供血量增加吸收也好,容易饥饿,吃得也多,相对来说比夏天减肥更难一些。
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