婴儿主动操7到12月的动作是什么

2024-02-02 11:22:25 来源:

一、婴儿主动操7到12月的动作

  适用月龄:7-12个月的婴儿。

  说明:是在家长的适当扶持下,加入婴儿的部分主动动作来完成的。方法共8节,每节4拍重复做4次。

  *一节 、起坐运动

  (1) 预备姿势:婴儿仰卧,两臂放在躯体的两侧,家长握住婴儿手腕,拇指放在婴儿手心里,让婴儿握拳;

  (2) 把婴儿双臂拉向胸前,两手距与肩同宽;

  (3) 家长握住婴儿的手腕,慢慢拉引婴儿向上、向前,但不要过于用力;

  (4) 让婴儿自己使劲坐起来;

  (5) 还原成仰卧姿势。

  第二节 、起立运动

  (1) 预备姿势:婴儿俯卧,双手支撑在胸前,家长双手握住婴儿肘部;

  (2) 握小儿肘部,让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地;

  (3) 扶婴儿站起;

  (4) 双膝再跪地,还原至俯卧姿势。

  第三节 、提腿运动

  (1) 预备姿势:婴儿俯卧,两肘支撑身体,两手向前平放。家长握住婴儿的两小腿;

  (2) 轻轻向上抬起婴儿双腿,只抬高婴儿的下肢,胸部不得离开床面;

  (3) 还原成预备姿势。

  第四节 、弯腰运动

  (1) 预备姿势:让婴儿背向家长站在前面,家长一手扶住婴儿双膝,另一手扶住婴儿腹部,在婴儿前方,放一玩具;

  (2) 让孩子弯腰前倾;

  (3) 鼓励孩子拾取玩具;

  (4) 拾取玩具成直立状态,复原。

  第五节 、托腰运动

  (1) 预备姿势:婴儿仰卧,家长一只手托住婴儿腰部,另一只手按住婴儿踝部;

  (2) 托起小儿腰部,使婴儿腹部挺起,成桥形,并鼓励孩子自己用力;

  (3) 放下小儿腰部,复原。

  第六节 、游泳运动

  (1) 预备姿势:让婴儿仰卧,家长双手托住小儿胸腹部;

  (2) 悬空向前向后做来回摇摆动作,鼓励小儿活动四肢,做游泳动作。

  第七节 、跳跃动作

  (1) 预备姿势:让婴儿面对面站在家长面前,让家长用双手扶住婴儿腋下;

  (2) 家长双手扶住婴儿腋下,稍用力将婴儿托起离开床面,让小儿足尖着地,轻轻在床上做跳跃动作。

  第八节 扶走运动

  (1) 预备姿势:小儿站立,家长站在小儿背后,或前面,扶小儿腋下或前臂;

  (2) 扶着小儿,让他向前迈步走。

二、婴儿主动操7到12月的注意事项

  婴儿主动操婴儿主动操是一种在家长帮助下的身体运动方法,适用于6~12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏,肌肉更发达,提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐,让宝宝接触多维空间,可促进左右脑平衡发展,从而促进宝宝的智力发育。每天我很开心的时间就是妈妈带我一起做操的时候。优美的音乐响起来,妈妈拉着我动起来:“小宝宝,咱们现在要做操了,一起来吧!”妈妈的话总让我感觉那是特别有意思的事情,我高高兴兴地跟着妈妈一个劲儿地蹬蹬脚、伸伸手、弯弯腰,我们开心地做,开心地笑。做操前妈妈应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加,每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次,习惯以后再增加次数。

三、婴儿主动操7到12月的好处及准备动作

  婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操,不但可以增强孩子的生理机能,提高孩子对外界自然环境的适应能力,促进孩子动作发展,使小儿的动作变得更加灵敏,肌肉更发达;同时也可促进孩子神经、心理的发展;长期坚持做婴儿操可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序的动作,逐步形成和发展分化为有目的的协调动作,为思维能力打下基础。(做操时伴有音乐,让婴儿接触多维空间,促进左右大脑平衡发展,从而促进婴儿的智力发育。)

  孩子不再是听任别人活动他的胳膊、腿,而是由于生理的发展,大动作中有了自主的成分。随着孩子一天天长大,我们会越来越体会到他的自主活动能力的提高,这与他肌肉力量的加强有很大关系。

  准备活动:先让宝宝自然放松仰卧,妈妈握住宝宝的两手手腕。*一个4拍:从手腕向上按摩4下至肩;第二个4拍:从足踝按摩4下至大腿部;第三个4拍:自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形,由里向外,由上向下);第四个4拍同第三个4拍。

四、婴儿主动操7到12月的操前操后的提示

  1.做操前,辅导人应洗手,摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手,使之温暖。

  2.做操时要轻柔、有节律,切忌手重,避免过度的牵拉和负重动作,以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

  3.做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

  4.婴儿锻炼要因人而异,体弱和疾病刚愈的婴儿要少做,生病期间的婴儿应停止做操。

  5.运动量要逐渐增加,每节动作由2~4次慢慢增加到4~8次。习惯以后,再增加次数。

  6.做操时很好配合轻柔音乐和语言抚慰。

  7.做操时,要充分发挥婴儿的主观能动作用;

  8.做完操后,要让孩子安静休息20~30分钟,如有汗,要用软毛巾擦干。

  9.根据自己宝宝的月龄和具体发育情况,可以打乱顺序,或节选其中的几节重点训练。

  10.宝宝情绪反应激烈或有不适时,应暂停运动。

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