婴儿主动操7到12月的动作是什么

2024-02-02 11:22:25 来源：

一、婴儿主动操7到12月的动作

　　适用月龄：7-12个月的婴儿。

　　说明：是在家长的适当扶持下，加入婴儿的部分主动动作来完成的。方法共8节，每节4拍重复做4次。

　　*一节、起坐运动

　　(1) 预备姿势：婴儿仰卧，两臂放在躯体的两侧，家长握住婴儿手腕，拇指放在婴儿手心里，让婴儿握拳;

　　(2) 把婴儿双臂拉向胸前，两手距与肩同宽;

　　(3) 家长握住婴儿的手腕，慢慢拉引婴儿向上、向前，但不要过于用力;

　　(4) 让婴儿自己使劲坐起来;

　　(5) 还原成仰卧姿势。

　　第二节、起立运动

　　(1) 预备姿势：婴儿俯卧，双手支撑在胸前，家长双手握住婴儿肘部;

　　(2) 握小儿肘部，让婴儿慢慢从俯卧位变成用双膝跪地;

　　(3) 扶婴儿站起;

　　(4) 双膝再跪地，还原至俯卧姿势。

　　第三节、提腿运动

　　(1) 预备姿势：婴儿俯卧，两肘支撑身体，两手向前平放。家长握住婴儿的两小腿;

　　(2) 轻轻向上抬起婴儿双腿，只抬高婴儿的下肢，胸部不得离开床面;

　　(3) 还原成预备姿势。

　　第四节、弯腰运动

　　(1) 预备姿势：让婴儿背向家长站在前面，家长一手扶住婴儿双膝，另一手扶住婴儿腹部，在婴儿前方，放一玩具;

　　(2) 让孩子弯腰前倾;

　　(3) 鼓励孩子拾取玩具;

　　(4) 拾取玩具成直立状态，复原。

　　第五节、托腰运动

　　(1) 预备姿势：婴儿仰卧，家长一只手托住婴儿腰部，另一只手按住婴儿踝部;

　　(2) 托起小儿腰部，使婴儿腹部挺起，成桥形，并鼓励孩子自己用力;

　　(3) 放下小儿腰部，复原。

　　第六节、游泳运动

　　(1) 预备姿势：让婴儿仰卧，家长双手托住小儿胸腹部;

　　(2) 悬空向前向后做来回摇摆动作，鼓励小儿活动四肢，做游泳动作。

　　第七节、跳跃动作

　　(1) 预备姿势：让婴儿面对面站在家长面前，让家长用双手扶住婴儿腋下;

　　(2) 家长双手扶住婴儿腋下，稍用力将婴儿托起离开床面，让小儿足尖着地，轻轻在床上做跳跃动作。

　　第八节扶走运动

　　(1) 预备姿势：小儿站立，家长站在小儿背后，或前面，扶小儿腋下或前臂;

　　(2) 扶着小儿，让他向前迈步走。

二、婴儿主动操7到12月的注意事项

　　婴儿主动操婴儿主动操是一种在家长帮助下的身体运动方法，适用于6~12个月的宝宝。每天坚持做婴儿主动操可以使宝宝的动作更灵敏，肌肉更发达，提高宝宝对自然环境的适应能力。做操时伴有音乐，让宝宝接触多维空间，可促进左右脑平衡发展，从而促进宝宝的智力发育。每天我很开心的时间就是妈妈带我一起做操的时候。优美的音乐响起来，妈妈拉着我动起来：“小宝宝，咱们现在要做操了，一起来吧!”妈妈的话总让我感觉那是特别有意思的事情，我高高兴兴地跟着妈妈一个劲儿地蹬蹬脚、伸伸手、弯弯腰，我们开心地做，开心地笑。做操前妈妈应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应把手搓暖。做操时要轻柔、有节律，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤宝宝的骨骼、肌肉和韧带。不要在宝宝疲劳、饥饿或刚吃完奶时做操。运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4~8次，习惯以后再增加次数。

三、婴儿主动操7到12月的好处及准备动作

　　婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操，不但可以增强孩子的生理机能，提高孩子对外界自然环境的适应能力，促进孩子动作发展，使小儿的动作变得更加灵敏，肌肉更发达;同时也可促进孩子神经、心理的发展;长期坚持做婴儿操可使婴儿儿初步的、无意的、无秩序的动作，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。(做操时伴有音乐，让婴儿接触多维空间，促进左右大脑平衡发展，从而促进婴儿的智力发育。)

　　孩子不再是听任别人活动他的胳膊、腿，而是由于生理的发展，大动作中有了自主的成分。随着孩子一天天长大，我们会越来越体会到他的自主活动能力的提高，这与他肌肉力量的加强有很大关系。

　　准备活动：先让宝宝自然放松仰卧，妈妈握住宝宝的两手手腕。*一个4拍：从手腕向上按摩4下至肩;第二个4拍：从足踝按摩4下至大腿部;第三个4拍：自胸部按摩至腹部(妈妈的手呈环形，由里向外，由上向下);第四个4拍同第三个4拍。

四、婴儿主动操7到12月的操前操后的提示

　　1.做操前，辅导人应洗手，摘掉手表、戒指等首饰。冬天还应搓手，使之温暖。

　　2.做操时要轻柔、有节律，切忌手重，避免过度的牵拉和负重动作，以免损伤小儿的骨骼、肌肉和韧带。

　　3.做操时间要避开疲劳、饥饿、饱腹状态。

　　4.婴儿锻炼要因人而异，体弱和疾病刚愈的婴儿要少做，生病期间的婴儿应停止做操。

　　5.运动量要逐渐增加，每节动作由2～4次慢慢增加到4～8次。习惯以后，再增加次数。

　　6.做操时很好配合轻柔音乐和语言抚慰。

　　7.做操时，要充分发挥婴儿的主观能动作用;

　　8.做完操后，要让孩子安静休息20～30分钟，如有汗，要用软毛巾擦干。

　　9.根据自己宝宝的月龄和具体发育情况，可以打乱顺序，或节选其中的几节重点训练。

　　10.宝宝情绪反应激烈或有不适时，应暂停运动。