春季孕妇要如何预防感冒

2022-05-24 02:09:43 来源：

孕妇由于身体情况特殊应该选择适当的、安全的方法赶走感冒。

1、看病求诊，按时吃药。

2、保持愉快平和的心情，加强免疫力，帮助恢复。

3、放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。

4、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。

5、多饮水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。

6、记得忌口。当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。

7、适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。

预防感冒有诀窍

热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。

呼吸蒸气初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

热风吹面孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。