夏季糖尿病如何预防感冒
2024-06-05 10:04:36 来源：
夏季糖尿病如何预防感冒
1、夏季糖尿病预防感冒要控制血糖
要积极有效地控制血糖,不断加强监测。高血糖时病毒容易侵犯人体,尤其长期高血糖更容易引起呼吸系统疾病。增加血糖监测频率及进行其他检测血糖超过了医生为您制定的血糖范围时,您就需要每两小时测一次血糖,直到血糖降至正常为止。这样做可以帮助您调整治疗来更快地将血糖降至正常。不要等到下顿饭前或去看医生时再测,那样将会延误治疗。
2、夏季糖尿病预防感冒要保持情绪稳定
保持情绪稳定,稳定的情绪是保持免疫平衡的屏障。特别是要多呼吸新鲜空气。户外清洁的流动空气对提高人体免疫功能,增强体质十分有利。糖尿病人在没有特殊并发症的情况下,很好每天能够安排时间到空气清新、含氧丰富的树林、水库或公园去散步和健身,多吸收负氧离子,以增强抗病的能力。开窗通风时,紫外线可直接照在室内衣被等物体上,起到杀菌作用,对预防感冒十分有利。
3、夏季糖尿病预防感冒的其他注意
3.1、多吃清淡的饮食:夏季饮食要以清淡为主,少食用油腻辛辣的食物,多吃具有清热补肺、健脾益胃、祛暑化湿功效的食物,比如绿豆、山药。
3.2、减少吹空调的时间:夏季,室内外温差很大,因此,人们从室外回到室内容易受凉,发生热感冒。室内长期开着空调,空气不流通,病毒、灰尘中的尘螨很容易入侵人体。因此,我们应当少开空调,多打开门窗通风,定期清洁空调。
3.3、保持充足的睡眠:夏季,人们白天的时候很容易疲乏,因此,晚上要保持充足的睡眠。休息后进行适量的运动,有助于提高免疫力,减少感染热感冒的几率。
夏季糖尿病感冒该怎么办
1、而一旦不幸患上了感冒,糖友们选购抗感冒的非处方药也要谨慎小心,很好避开含有拟肾上腺素成份的口服药物,当你不知道买哪种抗感冒药时,很好咨询药剂师,尽可能地告诉药剂师你所有的症状,还有其他你正在服用的药物,以及你患有糖尿病的事实,以便于他们帮你做出很好的选择。
2、糖友感冒后要注意补充身体水分,而适当服用补锌剂,可以缩短感冒病程,减轻感冒症状,因此鼓励糖尿病人在患感冒之后适当补锌,让感冒好得更快。某些食物中含有较多的锌,比如海产品、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中又以牡蛎含锌很高,感冒期间不妨多吃一点富含锌元素的食物,也能在一定程度上帮助你更好更快地度过感冒期。
3、糖友在感冒期间必须要勤测血糖,尤其要在服药期间勤测血糖,在医生指导下调整降糖药,以确保血糖稳定。
夏季糖尿病要警惕蚊虫叮咬
1、伤口易撕裂:糖尿病患者很大的隐患就是血糖很高,血管病变造成营养物质供应组织细胞营养时出现障碍,这样组织细胞就会因为自身能量缺乏而使自身修复能力降低,因此糖尿病患者被蚊虫叮咬后肌肤自我修复的时间大大增加。同时血糖的升高也会导致体内蛋白质合成相对减少,导致伤口纤维细胞功能减退,胶原沉积较少,就会造成瘢痕愈合时伤口的抗长力不足,导致伤口受外力牵拉时易出现撕裂现象。
2、伤口易感染:糖尿病患者自身毛细血管极容易阻塞硬化,肢端皮肤一旦被蚊虫叮咬后,容易出现小面积毛细血管阻塞,使流到肢体末端的血液严重不足,无法供给充足的营养物质,同时代谢产物难以运出,影响伤口的愈合,继发伤口感染,甚至出现败血症。
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