筋活血的药哪种好

气血不通时，对身体健康的伤害有时候是非常大的。例如，肺经堵塞时，病人常常出現皮肤干且非常容易皮肤过敏而产生肿胀的病症，或者存有胸闷气短、脸色没光的状况。若小肠经若不顺畅时，人通常食欲老是腹胀、并且消化吸收也不太好，有些人还容易疲劳或者骨节出現酸疼状况。气血不通需要立即开展输通。

一、气血不通对人体的伤害

1、心包经堵塞：失眠多梦易醒难入睡；闹心记忆减退胸翳闷口干舌燥;神经衰弱。

2、三焦经堵塞：偏头痛头昏上热下寒;手脚畏冷怠倦爱生气;皮肤非常容易皮肤过敏;肌肉关节疼痛乏力。3、肺经堵塞：怕风易汗咽干咳嗽;皮肤干非常容易皮肤过敏;动不动胸闷气短胸翳脸色皮肤素淡。

4、小肠经堵塞：牙痛口干舌燥皮肤过敏;青筋暴起黑斑多胃肠作用变弱;肩周痛慢性咽炎。

5、脾经堵塞：脘腹胀气消化吸收欠佳口淡;非常容易怠倦实胖;湿气太重脚肿大便糖稀;关节酸胀。

6、肝胆经堵塞：喉咙疼胃痛怕高温消化不良;怠倦膝关节酸痛便秘;辰干舌燥人体削瘦。

二、经络疏通小窍门

1.常常捶腿

中医学觉得身体的心、肝、脾、肺、肾、胃、胆、肠子、结肠、膀光、三焦、十二俞穴皆系于背。适当敲打背部可振作气血、经络疏通、推动血气运作、调合五脏六腑，做到缓解疲劳、滋阴养血等功效。另外，捶腿还可刺激性背部皮肤和皮下组织组织，根据中枢神经系统和经脉传输，加强身体内分泌及中枢神经系统作用，提升机体免疫能力和抗病性工作能力。

方式 ：捶腿时，两手沿脊柱两边由上而下或由上而下轻轻拍打轻叩，捶击幅度以能使人体振动而不觉得疼痛为宜。务求姿势融洽、节奏感匀称，切实颇具延展性。一般捶腿頻率以每分60~100下以宜，每天可捶腿1至2次，每一次捶腿時间以20分钟为限。

2.荷花式盘坐

双盘腿能有利于活动身体好几处肌腱，使腿、腹、胸、颈部等肌肉获得充足屈伸，维持经脉通畅，能够使下肢的经脉、血脉开启，能合理调养心脾的作用，改进人的大脑的血供。

方式 ：坐时屈左脚，将左腿的脚面放到右大腿根部的腹股处，两手放到左膝关节上，柔和地做左右延展性健身运动多次，使之触碰路面，随后换右腿。

3.手指头拔罐

六条经络循行于手臂，它和全身的五脏六腑与人体器官都联络紧密。拇指属肺经，无名指属小肠经，中拇指归属于心包经，右手无名指归属于三焦经，小拇指归属于小肠经。用刮痧板刮在不一样的手指头上往返刮动，能够输通经络，医治疾患。

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