龙眼肉的功效及吃法龙眼肉，又名益智、蜜脾、桂圆。味甘、性温，入心、脾经，具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。根据现代研究，龙眼肉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素等，具有很

1、闭目养睛 双目闭合，两眼下沉，意无所念，思无它想，使心神潜入寂静状态；或者心中默念数字，使浮躁的心情安定下来，达到心平气和。每日能有几个时间这样闭目养睛。既可养目，又可养生。2、闭目运睛 双目闭合，转转

女性怀孕的情况下，因为人体的独特性，做什么事情必须很先考虑到胎宝宝的身心健康问题，女士在怀孕阶段，眼角膜组织是会产生水肿的，而隐形眼睛自身便会隔绝眼角膜触碰气体，假如怀孕期间长期的佩戴隐形眼睛，是有可

风湿病病人的日常饮食，要色香味俱全，提高胃口。饭食以优质蛋白、高维他命的食材主导，能够 多吃些素餐，如箩卜、海带丝、黑木耳、豆类食品食品等，对人体有益处。也有新鲜水果、蔬菜水果等，有比较丰富的维生素种类

产后出现腰背部疼痛，由于还处于哺乳期，不建议口服药物来治疗，此时，只能做做理疗，比如热敷、按摩等，平时注意休息，少弯腰干活。　　医院的产后康复机构都有一些理疗可以缓解产后腰痛的不适感。比如温热疗法与电

在日常生活中，大家在察觉自己的身上有咳嗽气喘心慌气短等病症的情况下，其就需要对其原因开展搜索。那麼，咳嗽气喘心慌气短的原因有什么呢?咳嗽气喘心慌气短的原因：1、呼吸系统遇阻：支气管支气管炎内长肿瘤、气管狭

在春季吃点菠菜对我们的健康来说是极有帮助的。万物相生相克，有些食物并不适合与菠菜一起吃。所以，想要正确健康的吃菠菜就要多讲究讲究才行。下面就来一起看看吃菠菜需要注意什么吧。  菠菜的营养价值 &em